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(作者：理科思维郭子福律师)提到瑜伽很多人都知道它可以健身，也可以健美，但它的健身原理到底和运动有什么不同却没有人太关心，一般人只是把它和其他运动放到一起，认为只要是运动了都是健身的，瑜伽和其他运动也差不了太多，所以在健身房看到的情况是，练习瑜伽的一般都是女性，其目的无非是为了健美或减肥。而男人都去练散打或运动器械了。
其实，我要说的是，练习器械的人或所谓喜欢体育运动的人都不长寿，那些男人们练的运动几乎最终都是短寿的，只是暂时看上去更健康而已，岂不知这是假像啊。
俗话说，人老先老关节，所以如果全身关节能保持不老或老得慢的话，其寿命自然长，而所有运行项目中，能让全身关节充分得到活动的唯一运动就是瑜伽，所以练习瑜伽的人一般都比较长寿，这是其中一个重要原因，建议那么爱好体育运动的人，不要再无谓地浪费体力最终还短寿了，还是选择瑜伽吧。（理科思维郭子福律师：中国百强律师、央视主讲律师、经济师、工程师、物理学士、漫画家、乐队鼓手、国家二级武术裁判、舞蹈队拉丁男一号、2010年瑜伽全国总决赛男子D组金牌得主，易信公众号：zifuguo，微信公众号：guo-zifu）
